ใครบ้างที่ออกกำลังกาย'ไม่ได้' ตอนท้อง

เมื่อวันก่อน ...

หมอบอกว่าออกกำลังกายตอนท้อง น่ะดีย์

แต่ไม่ใช่ทุกคนนะคะที่ออกได้

ที่ห้ามเด็ดขาดเลย ❌ คือคุณแม่ที่มีอาการเหล่านี้

• โรคหัวใจ ที่การทำงานของหัวใจไม่ดีอย่างชัดเจน

• โรคปอด แบบมีการจำกัดการขยายตัวของปอด

• การตั้งครรภ์ที่มีทารกตั้งแต่ 1 คนขึ้นไป ที่เสี่ยงกับการคลอดก่อนกำหนด

• ภาวะปากมดลูกไม่แข็งแรง

• ภาวะรกเกาะต่ำ

• มีภาวะเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์ปัจจุบัน

• ถุงน้ำคร่ำแตก/รั่ว ก่อนเจ็บครรภ์คลอด

• ซีดอย่างรุนแรง

• ภาวะครรภ์เป็นพิษ หรือความดันสูงขณะตั้งครรภ์

ถ้าคุณแม่คนไหนมีข้อใดข้อหนึ่ง เสียใจด้วยค่ะ คุณไม่ได้ไปต่อ

แล้วก็ยังมีข้อห้ามโดยอนุโลม 🤨

หมายความว่า คุณแม่เหล่านี้อาจมีความเสี่ยง มากกว่าได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกาย ได้แก่

• โรคโลหิตจาง

• ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติที่ไม่ได้รับการตรวจประเมิน

• โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

• โรคอ้วนรุนแรง

• เบาหวานชนิดที่ 1 ที่ควบคุมไม่ดี

• น้ำหนักตัวน้อยมาก ดัชนีมวลกายน้อยกว่า 12

• ทารกเจริญเติบโตช้าในครรภ์นี้

• โรคความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้ดี

• ปัญหากระดูกและข้อต่อ

• โรคลมชักที่ควบคุมไม่ดี

• ภาวะไทรอยด์สูงเกินปกติที่ควบคุมไม่ดี

• สูบบุหรี่จัด

จะเห็นว่าเยอะเหลือเกิน ละเอียดยิบ !

อ่านแล้วยัง งง หรือยังมีคำถามเพิ่ม ไม่ใช่เรื่องแปลกค่ะ

เพราะมันคืองานสำคัญที่สูติแพทย์ต้องดูแล

ให้คำปรึกษาคุณแม่ตลอดการตั้งครรภ์

สรุป ท้องอยู่ หนูออกได้ไหม ออกได้หมดค่ะ ... ออกมา … ให้แพทย์ประเมินก่อนนะคะ 😁