top of page
ค้นหา
  • รูปภาพนักเขียนพญ. ฐิติพรรณ ชยวงศ์รุ่งเรือง (หมอชะเอม)

ใครบ้างที่ออกกำลังกาย'ไม่ได้' ตอนท้อง

อัปเดตเมื่อ 3 ธ.ค. 2565

เมื่อวันก่อน ...

หมอบอกว่าออกกำลังกายตอนท้อง น่ะดีย์

แต่ไม่ใช่ทุกคนนะคะที่ออกได้



ที่ห้ามเด็ดขาดเลย ❌ คือคุณแม่ที่มีอาการเหล่านี้

  • โรคหัวใจ ที่การทำงานของหัวใจไม่ดีอย่างชัดเจน

  • โรคปอด แบบมีการจำกัดการขยายตัวของปอด

  • การตั้งครรภ์ที่มีทารกตั้งแต่ 1 คนขึ้นไป ที่เสี่ยงกับการคลอดก่อนกำหนด

  • ภาวะปากมดลูกไม่แข็งแรง

  • ภาวะรกเกาะต่ำ

  • มีภาวะเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์ปัจจุบัน

  • ถุงน้ำคร่ำแตก/รั่ว ก่อนเจ็บครรภ์คลอด

  • ซีดอย่างรุนแรง

  • ภาวะครรภ์เป็นพิษ หรือความดันสูงขณะตั้งครรภ์


ถ้าคุณแม่คนไหนมีข้อใดข้อหนึ่ง เสียใจด้วยค่ะ คุณไม่ได้ไปต่อ

แล้วก็ยังมีข้อห้ามโดยอนุโลม 🤨

หมายความว่า คุณแม่เหล่านี้อาจมีความเสี่ยง มากกว่าได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกาย ได้แก่

  • โรคโลหิตจาง

  • ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติที่ไม่ได้รับการตรวจประเมิน

  • โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

  • โรคอ้วนรุนแรง

  • เบาหวานชนิดที่ 1 ที่ควบคุมไม่ดี

  • น้ำหนักตัวน้อยมาก ดัชนีมวลกายน้อยกว่า 12

  • ทารกเจริญเติบโตช้าในครรภ์นี้

  • โรคความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้ดี

  • ปัญหากระดูกและข้อต่อ

  • โรคลมชักที่ควบคุมไม่ดี

  • ภาวะไทรอยด์สูงเกินปกติที่ควบคุมไม่ดี

  • สูบบุหรี่จัด


จะเห็นว่าเยอะเหลือเกิน ละเอียดยิบ !

อ่านแล้วยัง งง หรือยังมีคำถามเพิ่ม ไม่ใช่เรื่องแปลกค่ะ

เพราะมันคืองานสำคัญที่สูติแพทย์ต้องดูแล

ให้คำปรึกษาคุณแม่ตลอดการตั้งครรภ์

สรุป ท้องอยู่ หนูออกได้ไหม ออกได้หมดค่ะ ... ออกมา … ให้แพทย์ประเมินก่อนนะคะ 😁
bottom of page